Votre travail vous prend beaucoup de temps et d’énergie, vous êtes toujours en train de courir et vous ne prenez pas de temps pour vous ?
Venez essayer une séance de sophrologie à la MSP !
Ambiance conviviale, petit groupe de 6 personnes.
Par la relaxation, des exercices de respiration, de visualisations, l’activation de nos ressources et du positif, nous découvrons notre corps différemment, nous sommes au contact de nos sensations. Ainsi nous apprivoisons notre respiration, nous réduisons nos tensions musculaires et rapidement le bien-être s’installe et nous ressource.
L’objectif des séances de groupe est global : Détente, relaxation, gestion du stress et des émotions, activation de la confiance en soi, gestion du sommeil etc…
Dès la première séance, vous pourrez déjà ressentir les effets positifs aussi bien sur le plan physique que mental et émotionnel.
Les séances collectives ont lieu de septembre à juin (hors vacances scolaires) et peuvent être intégrées à tout moment.
Le mercredi de 17H30 à 18H30
Tarif : 12 € la séance
Renseignements et inscription au 06 74 58 49 77
Sylvie Verdier, sophrologue diplômée de l’INES (Institut National de la Sophrologie) Titulaire du Certificat Supérieur de Sophrologue – Praticienne affiliée à la (SFS) Société Française de la Sophrologie – Formée à ET3P (éducation thérapeutique des patients) Siret : 820 675 064 00027